group coaching
ZA ТЕЛО
Онлайн проект про избавление от лишнего веса через любовь к себе
Старт проекта: 13 мая
Длительность: 3 недели
Старт проекта: 13 мая
Длительность: 3 недели
О чем проект?
О комплексном подходе к вопросу веса, включающий физиологию, психологию, диетологию, нутрицевтику.
Про то, что тело - это только один пазл из мозаики вашей жизни, и эта картина должна быть полной, единой и гармоничной.
Про то, что к стройности и легкости можно приити через понимание своего тела, а не через насилие над собой и борьбу.
Про то, что тело - это только один пазл из мозаики вашей жизни, и эта картина должна быть полной, единой и гармоничной.
Про то, что к стройности и легкости можно приити через понимание своего тела, а не через насилие над собой и борьбу.
Это проект для девушек, которые:
амбициозны в отношении своей жизни и стремятся иметь здоровое стройное тело НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ
Вы задаетесь вопросом: "Неужели только спорт и пп? Может есть что-то большее?" Есть!
3 направления в проекте:
Вы задаетесь вопросом: "Неужели только спорт и пп? Может есть что-то большее?" Есть!
3 направления в проекте:
Психология
Вам не понятно КАК
избавиться от порочного круга
"сбросила-набрала-сбросила-набрала еще больше",
КАК сойти с пути борьбы на путь любви и принятия к телу
избавиться от порочного круга
"сбросила-набрала-сбросила-набрала еще больше",
КАК сойти с пути борьбы на путь любви и принятия к телу
Фитнес
Вы устали от изнурительных диет и истязаний в спортзале и больше не хотите терроризировать себя!
Вы сможете выполнять 30 - минутную тренировку дома самостоятельно или в группе!
Вы сможете выполнять 30 - минутную тренировку дома самостоятельно или в группе!
Нутрициология
Вы хотите убрать отечность и улучшить качество тела? Легко!
Вооружившись новейшими знаниями о продуктах питания и полезных привычках.
Вооружившись новейшими знаниями о продуктах питания и полезных привычках.
Какой новый опыт вы получите:
Любовь к себе
Если вы цените себя только в определенном весе - это про условия. Наша задача понять ЧТО ТАКОЕ и КАК достичь безусловной любви и принятия!
Поймете сигналы своего тела
Вы замечали закономерность эмоционального и физического состояния? В групповом коучинге вы научитесь не только слышать, но и понимать ЧТО говорит вам ваше тело!
Улучшение качества тела и сжигание жира
Мы добавим активности! Сожжем лишний жир не выходя из дома!
Тебя ждет 4 тренировки в неделю в режиме онлайн, тренируемся вместе со мной!
Тебя ждет 4 тренировки в неделю в режиме онлайн, тренируемся вместе со мной!
Питание без подсчета калорий
Голод/детокс на соках-это не про эффективное похудение и уж тем более не про здоровье и любовь к своему телу. Тогда что? Как раз об этом вебинар по нутрициологии!
Групповая поддержка и мотивация
В группе ты становишься сильнее! Компания единомышленниц поддержит тебя на пути стройности!
Комплексный подход эффективного похудения
Проект "ZA Тело" - это НЕ про временный метод похудения! А про путь к психологическому и физическому здоровью, путем проработки проблем и перестраивания системы питания!
Программа
Старт проекта 13 мая. Групповой коучинг, групповые онлайн тренировки, общение с единомышленниками, коучинг от Лии Давидович
Шаг 1
Знакомство с собой
Ставим адекватную цель и намечаем к ней путь
Шаг 2
Питание XXI века
Стройность без подсчета калорий
Шаг 3
Привычки
Встраиванием новые здоровые привычки
Шаг 4
Заедание стресса
Регидные установки, подавление эмоций - причина перееданий. Избавляемся от заедания стресса
Шаг 5
Принятие тела
Учимся доверять себе и своему телу. Раскрытие себя и осознанности в жизни
Шаг 6
Мотивация и настрой
Сохраняем результаты, чтобы не откатиться назад
Об авторе проекта
Наталия Давидович
Автор и куратор проекта
Педагог - психолог, фитнес- тренер, хелс коуч, терапевт antiage
Педагог - психолог, фитнес- тренер, хелс коуч, терапевт antiage
Моя основная специализация - это коррекция пищевого поведения, модификация образа жизни и немедикаментозное оздоровление организма.
Автор уникальных программ работы над собой "FOCUS", "EQGYM". Мои проекты меняют жизнь людей, их прошли уже более 1 000 человек.
Проект направлен на работу, я требовательный специалист и мне очень важен результат. Я работаю с причиной вашего лишнего веса и неврозом, а не тупо помогаю сжечь жир.
Курс «ZA Тело» интенсивный. Я за то, чтобы в сжатые сроки вы познакомились с собой, убрали диетический надрыв, пришли к стройности через коннект со своим телом и начали жить нормальной и счастливой жизнью.
Автор уникальных программ работы над собой "FOCUS", "EQGYM". Мои проекты меняют жизнь людей, их прошли уже более 1 000 человек.
Проект направлен на работу, я требовательный специалист и мне очень важен результат. Я работаю с причиной вашего лишнего веса и неврозом, а не тупо помогаю сжечь жир.
Курс «ZA Тело» интенсивный. Я за то, чтобы в сжатые сроки вы познакомились с собой, убрали диетический надрыв, пришли к стройности через коннект со своим телом и начали жить нормальной и счастливой жизнью.
Отзывы участников
Больше отзывов можно увидеть в социальных сетях
Как строится работа на проекте
Выполняете видеотренировки в удобное для вас время или утром вместе со мной
Длительность проекта - 3 недели
(12 онлайн тренировок + 3 живых вебинара)
(12 онлайн тренировок + 3 живых вебинара)
На коуч встречах в мини-группе мы работаем с вашим пищевым поведением, встраиваем новые привычки, формируем рацион, вы учитесь работать со стрессом, изучаете материал, выполняете ДЗ. Получаете энергетический заряд в развивающем вас сообществе!
Как проходит участие
1
Отправляйте заявку
Заполняете форму регистрации. Мы связываемся с вами для подтверждения и оплаты.
2
Оплачивайте участие
Стоимость участия зависит от формата, который вы выбрали
3
Стартуем
11 мая встречаемся на групповой сессии, определяем цели и задачи!
Заряд энергии на весь день обеспечен!
Заряд энергии на весь день обеспечен!
4
Тренируетесь самостоятельно или в группе
Выполняете тренировки в удобное для вас время
5
Групповой коучинг
Каждую неделю вебинар на тему питания и ответы на вопросы
6
Общий Telegram-чат
Получаете гайды и делитесь впечатлениями и своими успехами!
Стоимость участия
"Только тренировки"
8900 р.
12 онлайн тренировок
Гайд по питанию
Доступ к общему Telegram-чату с участницами
Ответы на вопросы
Забронировать участие Гайд по питанию
Доступ к общему Telegram-чату с участницами
Ответы на вопросы
"Все включено"
10990 р.
12 онлайн тренировок
3 групповых онлайн-сессии:
1 сессия: точка А и точка В - понимание где я и чего я хочу
2 сессия: сбалансированное питание без подсчета калорий
3 сессия: формирование привычек и заедание стресса
Гайд по питанию
Доступ к общему Telegram-чату с участницами
Ответы на вопросы
Забронировать участие 3 групповых онлайн-сессии:
1 сессия: точка А и точка В - понимание где я и чего я хочу
2 сессия: сбалансированное питание без подсчета калорий
3 сессия: формирование привычек и заедание стресса
Гайд по питанию
Доступ к общему Telegram-чату с участницами
Ответы на вопросы
Запишитесь на проект
Старт проекта — 13 мая
Нажимая «отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
Если у вас есть вопросы, свяжитесь с куратором по почте: nataldave@mail.ru
или в Инстаграм
